スタッフROOM

前回、フッ化物配合の歯磨剤について・・・少しお話しましたが
今回は、フッ素が身近な物でどんな物に含まれているのかお話していきます。　
フッ素は、特別な物質ではなく自然界の物
空気、雨、土壌、植物組織などに含まれています。
食べ物では、海老やイワシなどの魚や、お肉や野菜、リンゴやイチゴ
緑茶や海藻類にフッ素はふくまれています。
皆さん、知っていますか
海藻類には、歯の再石灰化に必要なカルシウムが含まれていて歯に
とってもいいんですよ
ですが・・・フッ素で虫歯予防をするのもいいですが、バランスの　
良い食事をとり歯ごたえのある物を、よく噛んで食べたり、スナック
菓子や炭酸飲料などは程々にして、寝る前には必ず忘れず歯磨きを
する（夜、寝ている間は、唾液の量が減り虫歯菌が活発に活動
しはじめるので虫歯になりやすい）というのが
生活習慣の改善＝虫歯予防に繋がるのではないでしょうか
フッ素のサプリメントが、日本国外では製品化されていますが
過剰摂取は、骨硬化症や脂質代謝障害や糖質代謝障害などとも
関連してきてしまいます。


　

フッ化物配合歯磨剤とは、フッ素入りの歯磨き粉の事でハブラシ以外に特別な物を必要とせず日常の歯磨きに取り入れる事で簡単に虫歯予防に繋がる物です。　　　　
今では誰もが簡単に入手でき歯磨剤として用いる為、全量を飲み込む
危険性は低く、フッ化物洗口やフッ化物歯面と併用もできます。
水道水のフッ化物添加が行われていない我が国では、併用しても
安全性に問題のない非常に優れた虫歯予防の手段といえます。
では、正しい磨き方で磨いてみましょう

前回は少し「肥満」についてお話しましたが今回は「やせ」について
お話していきましょう。
最近、若者は細身型が増え中には明らかに「痩せすぎ」の人もいて
います。
「病的なやせ」＝標準体重を２０％以上、下回っても「やせ」が止められないと身体及び、精神的両面に多くの悪影響が現れてきます。
身体的には・・・脈拍数が減り、体温が下がり、ホルモン分泌機能も
低下してしまいます。
特に女性の場合は、性ホルモン分泌が低下すると生理が止まってしまったり、ひどい嘔吐を繰り返すようにもなります。
この状態が長く続くと頭髪が抜け、体毛は男性化して濃くなり
子宮は委縮してしまいます。
お口の中に目を向けてみると・・・唾液分泌量の減少による
口渇（ドライマウス）感、ミネラル（主に亜鉛）不足による味覚の　減退、また嘔吐を繰り返せば、歯の表面・・・エナメル質が溶けたり唾液線が刺激されて炎症を起こすようになってきます。
胃酸の逆流によって起こるランパントカリエス（一般的に、小児に
おいて虫歯になりにくくされている下の前歯を含め全ての乳歯に急速
かつ広範囲に起こる虫歯）などが起こってしまうようになります。
最近では適度なダイエットは、健康維持に貢献し、より長く生きられる事が明らかにされてきました。
極度なダイエットは、カラダを壊しますが・・・食事は程々にする
という「腹八分目」の考えは科学的に、理にかなった食生活習慣
だったというわけです。
皆さん食べ過ぎたり、食べなさ過ぎたり・・・と、いうのは注意しましょうね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

明けまして、おめでとうございます　
今年も、よろしくお願いします。
皆さんは、お正月はどのようにお過ごしになられましたか？
私は、お家でダラダラしながらずっと何か食べっぱなしで２キロも
太ってしまいました　　　　　　　　　　　　　　　　　
皆さんは肥満が歯周病に関係があるといわれているのは、ご存じでしたか・・・？
歯周病のリスクを高める要因には、喫煙・糖尿病・ストレスなどが
あげられますが、近年の研究では肥満も関係しているといわれています。
ＢＭＩの値が３０以上の肥満者は、ＢＭＩ２０未満の痩せている人に比べると、歯周病になる危険率が８．６倍も多いといわれています。近年、現代社会では運動不足や食べ物の軟質化により「よく噛んで食べる」と、いう事も減り食生活のみだれも目立つようになり、
健康＝健口というのは生活習慣を見直す事が一番大切ではないかと
思います。

今年もあと数日で終わりですね。
皆さん、大掃除は済みましたか？
私（小山）は、先週から休日を利用して大掃除をしようと気合いを入れて取りかかりましたが、「掃除」というより、「片付け」しか出来ませんでした。こんなに片付けたのにどーしてスッキリしないの？
って気分でした。やっぱりいくら片付けをしても拭き掃除や磨くって事をしないと何だか綺麗になりません。
歯も食べカスを取っただけだとスッキリしませんよね。細菌からなるヌルヌルの汚れを取るとスッキリしますよ。
今年も年内に汚れを取りに来られた患者さんが多かったです。

来年に是非、ＰＭＴＣと呼ばれる専門家による機械的歯面清掃を受けられてみてはどうでしょうか？
きっとスッキリするはずですよ
私も明日、家をスッキリと大掃除して来年に備えます。

丸岡歯科の一年も今晩の忘年会で終わりです。来年は更に患者さんの
ご期待に応えられるようスタッフ一同、目標をもって臨みたいと思いますので宜しくお願いします。
なお、明日１２月３０日より１月４日迄休診とさせて頂きます。
皆さん、よいお年をお迎えください。

　いよいよ今年も残りあとわずか、みなさんいかがお過ごしですか？
今年の丸岡歯科も色々とありました。先月、坂尾さんが顔を見せに
来てくれましたお腹もだいぶ大きくなっていて、産まれそうと思っていたら、その１週間後に無事女の子を出産
可愛さのあまり親バカになっているそうでーす

初めましてこんにちは
今年の７月末から勤務させて頂いています。
歯科衛生士の金丸由香里です。
まだ、入って３ヵ月半でわからない事もたくさんあり先生や他の先輩スタッフに、御指導して頂きながらも日々確実に成長できるようにがんばります。

　お久しぶりです先週末から朝の冷え込みが厳しく
お布団から出るのが、とてもつらいですね
みなさん風邪をひかないよう注意してください
　
　坂尾さんが退職して１ケ月半がたちました。もうすぐ臨月に
はいるので、お腹もかなり大きくなってるでしょうね。
来週、顔を見せに来てくれるので楽しみです。

　退職後、少しバタバタしていたのですが、ようやく落ち着いて
きたので、遅くなりましたが新人スタッフを紹介します。
　　　　

　歯科衛生士　金丸　由香里
衛生士４年目で、とても愛嬌があり期待のできる新人です。
次回、自己紹介をしてもらうので、よろしくお願いします。

　前回の撮影から１ヵ月経ちました。７ヵ月にはいったところです。
最近、白衣がきつそう
つわりがなくなってきたかと思ったら、次は足がむくんだり
つったりと、まだまだたいへんそうです。
仕事は後２週間。頑張って

　今回のブログ担当は、出産経験者の藤本です。
私は安産だったのですが、やはり妊娠中のつらさ出産前の不安は
５年経った今でも覚えています。
その分、五体満足で産まれてきた時の感動は、それ以上に忘れられません。
　先日テレビで小児病棟の番組を見ていて感じた事を書きます。
７歳の子供が５つの臓器を移植するという手術がありました。
もちろん日本では受けられない手術なのでアメリカでの手術でしたが
ドクターは日本人。このような難しい手術が出来るドクターは数少ないので、すごく忙しい毎日を送られてますが、手術前の患者さんとの
コミュニケーションを大事にされていました。
　時間に追われると忘れがちですが、患者さんに安心して治療を受けていただけるよう、私たちも忘れてはいけないと思いました。

今日は映画の中から歯に関係する事をブログにしてみました
前回紹介してもらった坂尾が今日のブログ担当です。

皆さんは３年ほど前の映画で『チャーリーとチョコレート工場』をご覧になった事はありますか
私は根っからの甘いもの好きで歯医者の冷蔵庫にさえチョコを置いておくほどです
この映画を見るきっかけも面白そうやし…チョコレート工場って美味しそうやんって思って映画館に行きました。

映画を見た人なら薄っすら記憶にあるでしょうか…？
チョコレート工場のウィリーウォンカの父が歯科医であった事を…

この映画の最後に久しぶりに我が子にあった歯科医の父が
「こんなに長い間デンタルフロスをしてないと…」っと言いながら抱き合うシーンがありました。

私が歯医者で働いてるから強く記憶に残ってるのかもしれませんが、普通日本なら【フロス】の前に【歯磨き】が一番に出てきそうですよね。
でも外国の映画は違いますそして丸岡歯科も違います
もちろんブラッシングも大事ですが、歯と歯のすき間は歯ブラシの毛先が入りません
だからフロス
丸岡歯科にメンテナンスに来られてる患者さんは耳にタコができるほどフロスの大切さを聞かされたと思います

習慣になるとフロスをしないと寝られない気持ち悪いっと皆さん言われます私もそのうちの一人です
今フロスが習慣づいてない方は、この機会に是非一日一回でいいのでフロスをしてみてください