スタッフROOM

歯周病については、以前にお話していますが今回はタバコとの繋がりについて少しお話していきます。　
日本では成人男性の約５９％、女性では１４・８％、平均して３６・２％の方が喫煙者でいるそうです。
この比率は、他の先進諸国のものを大きく上回る数字で、わが国の特徴ともいえます。
タバコの煙の中には、ニコチン、タール、一酸化炭素、アクロレインそしてシアン化物をはじめとして二千を越える潜在的な有害物質があることが知られています。
それらの物質が、肺や心臓に害を与えるように、歯の周りの組織（歯周組織）にも悪い影響を及ぼすことになるのです。
非喫煙者に比べると喫煙者が重篤な歯周病に罹患する危険性は３倍以上も上回るそうです。
　　　　　　　どんな影響を及ぼすのか？
１．タバコのタール成分の付着が歯周病の原因となる歯垢、歯石を付きやすくする。
２．タバコのニコチンが歯肉の血管を収縮させて、血流障害を起こす。
３・喫煙者は白血球数が多く、煙草の各種成分が白血球を刺激して局所の炎症を強くする。
３．喫煙者は白血球数が多く、煙草の各種成分が白血球を刺激して局所の炎症を強くする。
４．喫煙による活性酸素を除去するためにビタミンCが消費されて、歯肉にある線維芽細胞のコラーゲン合成がうまく行かない。
・・・と、色々な症状がみられます。
皆さん、歳を重ねていくうちに知らない間に歯周病は進行していってしまいますが、タバコを吸う人は吸わない人に比べて歯茎が１０〜２０歳も老化してるみたいですよ
歯周病は基本的には歯周病菌によって引き起こされる感染症ですが、様々な環境的素因や遺伝的素因が複雑に絡み合って進行していく病気といって良いでしょう。
従ってタバコを吸うから必ずしも重度の歯周病になるわけでもなく、喫煙習慣が無くても他の要因が重なって重度の歯周病になる可能性も十分考えられます。しかしながら、タバコは歯周病や全身の病気の危険因子であることに間違いはないと言えるでしょう。

近年では、禁煙車両の増加やレストランの禁煙コーナーの設置や　　
民間による禁煙規制が少しずつ広がってきています。
禁煙問題は、環境保護・火災・嫌煙運動などの話題もあるが健康との
関わりが最も重要な問題として認識されている。
タバコを１本吸うごとに寿命が、５分３０秒も短縮されていると
いわれています。
１日にタバコを２０本吸う人の場合１日で１１０分・１年で１ヵ月も
寿命が短縮されることになります。
タバコの煙が、出入りする最初の臓器である事を反映して口腔への
影響は非常に多様である。
口腔癌による死亡(男性)への喫煙の寄与率は、喉頭癌・肺癌・咽頭癌
についで高く、また歯周病のリスクも口腔細菌に比して強い事が最近
示されました。
これに加えて、喫煙の影響として口臭・歯や歯肉の着色・歯周組織の
破壊・インプラント処置の成功率の低下・抜歯の創傷治癒などの予後
の不良・白板症・ニコチン性口内炎・白色浮腫・カンジタ症・正中
菱形舌炎・毛舌症などが指摘されるといった身近な問題もある。
その他に、口唇裂・口蓋裂・味覚と嗅覚の減退などもあげられています。
これだけのリスクがあり、禁煙したくてもできないのはニコチン依存
による要因や、心理的要因があります。
これを乗り越えるには、専門の医師にアドバイスを受けたり禁煙補助薬
などを有効的に使い・・・健康＝健口をとりもどしましょう

前回、フッ化物配合の歯磨剤について・・・少しお話しましたが
今回は、フッ素が身近な物でどんな物に含まれているのかお話していきます。　
フッ素は、特別な物質ではなく自然界の物
空気、雨、土壌、植物組織などに含まれています。
食べ物では、海老やイワシなどの魚や、お肉や野菜、リンゴやイチゴ
緑茶や海藻類にフッ素はふくまれています。
皆さん、知っていますか
海藻類には、歯の再石灰化に必要なカルシウムが含まれていて歯に
とってもいいんですよ
ですが・・・フッ素で虫歯予防をするのもいいですが、バランスの　
良い食事をとり歯ごたえのある物を、よく噛んで食べたり、スナック
菓子や炭酸飲料などは程々にして、寝る前には必ず忘れず歯磨きを
する（夜、寝ている間は、唾液の量が減り虫歯菌が活発に活動
しはじめるので虫歯になりやすい）というのが
生活習慣の改善＝虫歯予防に繋がるのではないでしょうか
フッ素のサプリメントが、日本国外では製品化されていますが
過剰摂取は、骨硬化症や脂質代謝障害や糖質代謝障害などとも
関連してきてしまいます。


　

フッ化物配合歯磨剤とは、フッ素入りの歯磨き粉の事でハブラシ以外に特別な物を必要とせず日常の歯磨きに取り入れる事で簡単に虫歯予防に繋がる物です。　　　　
今では誰もが簡単に入手でき歯磨剤として用いる為、全量を飲み込む
危険性は低く、フッ化物洗口やフッ化物歯面と併用もできます。
水道水のフッ化物添加が行われていない我が国では、併用しても
安全性に問題のない非常に優れた虫歯予防の手段といえます。
では、正しい磨き方で磨いてみましょう

前回は少し「肥満」についてお話しましたが今回は「やせ」について
お話していきましょう。
最近、若者は細身型が増え中には明らかに「痩せすぎ」の人もいて
います。
「病的なやせ」＝標準体重を２０％以上、下回っても「やせ」が止められないと身体及び、精神的両面に多くの悪影響が現れてきます。
身体的には・・・脈拍数が減り、体温が下がり、ホルモン分泌機能も
低下してしまいます。
特に女性の場合は、性ホルモン分泌が低下すると生理が止まってしまったり、ひどい嘔吐を繰り返すようにもなります。
この状態が長く続くと頭髪が抜け、体毛は男性化して濃くなり
子宮は委縮してしまいます。
お口の中に目を向けてみると・・・唾液分泌量の減少による
口渇（ドライマウス）感、ミネラル（主に亜鉛）不足による味覚の　減退、また嘔吐を繰り返せば、歯の表面・・・エナメル質が溶けたり唾液線が刺激されて炎症を起こすようになってきます。
胃酸の逆流によって起こるランパントカリエス（一般的に、小児に
おいて虫歯になりにくくされている下の前歯を含め全ての乳歯に急速
かつ広範囲に起こる虫歯）などが起こってしまうようになります。
最近では適度なダイエットは、健康維持に貢献し、より長く生きられる事が明らかにされてきました。
極度なダイエットは、カラダを壊しますが・・・食事は程々にする
という「腹八分目」の考えは科学的に、理にかなった食生活習慣
だったというわけです。
皆さん食べ過ぎたり、食べなさ過ぎたり・・・と、いうのは注意しましょうね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

明けまして、おめでとうございます　
今年も、よろしくお願いします。
皆さんは、お正月はどのようにお過ごしになられましたか？
私は、お家でダラダラしながらずっと何か食べっぱなしで２キロも
太ってしまいました　　　　　　　　　　　　　　　　　
皆さんは肥満が歯周病に関係があるといわれているのは、ご存じでしたか・・・？
歯周病のリスクを高める要因には、喫煙・糖尿病・ストレスなどが
あげられますが、近年の研究では肥満も関係しているといわれています。
ＢＭＩの値が３０以上の肥満者は、ＢＭＩ２０未満の痩せている人に比べると、歯周病になる危険率が８．６倍も多いといわれています。近年、現代社会では運動不足や食べ物の軟質化により「よく噛んで食べる」と、いう事も減り食生活のみだれも目立つようになり、
健康＝健口というのは生活習慣を見直す事が一番大切ではないかと
思います。

今年もあと数日で終わりですね。
皆さん、大掃除は済みましたか？
私（小山）は、先週から休日を利用して大掃除をしようと気合いを入れて取りかかりましたが、「掃除」というより、「片付け」しか出来ませんでした。こんなに片付けたのにどーしてスッキリしないの？
って気分でした。やっぱりいくら片付けをしても拭き掃除や磨くって事をしないと何だか綺麗になりません。
歯も食べカスを取っただけだとスッキリしませんよね。細菌からなるヌルヌルの汚れを取るとスッキリしますよ。
今年も年内に汚れを取りに来られた患者さんが多かったです。

来年に是非、ＰＭＴＣと呼ばれる専門家による機械的歯面清掃を受けられてみてはどうでしょうか？
きっとスッキリするはずですよ
私も明日、家をスッキリと大掃除して来年に備えます。

丸岡歯科の一年も今晩の忘年会で終わりです。来年は更に患者さんの
ご期待に応えられるようスタッフ一同、目標をもって臨みたいと思いますので宜しくお願いします。
なお、明日１２月３０日より１月４日迄休診とさせて頂きます。
皆さん、よいお年をお迎えください。

　いよいよ今年も残りあとわずか、みなさんいかがお過ごしですか？
今年の丸岡歯科も色々とありました。先月、坂尾さんが顔を見せに
来てくれましたお腹もだいぶ大きくなっていて、産まれそうと思っていたら、その１週間後に無事女の子を出産
可愛さのあまり親バカになっているそうでーす

初めましてこんにちは
今年の７月末から勤務させて頂いています。
歯科衛生士の金丸由香里です。
まだ、入って３ヵ月半でわからない事もたくさんあり先生や他の先輩スタッフに、御指導して頂きながらも日々確実に成長できるようにがんばります。

　お久しぶりです先週末から朝の冷え込みが厳しく
お布団から出るのが、とてもつらいですね
みなさん風邪をひかないよう注意してください
　
　坂尾さんが退職して１ケ月半がたちました。もうすぐ臨月に
はいるので、お腹もかなり大きくなってるでしょうね。
来週、顔を見せに来てくれるので楽しみです。

　退職後、少しバタバタしていたのですが、ようやく落ち着いて
きたので、遅くなりましたが新人スタッフを紹介します。
　　　　

　歯科衛生士　金丸　由香里
衛生士４年目で、とても愛嬌があり期待のできる新人です。
次回、自己紹介をしてもらうので、よろしくお願いします。